自律挑战

自律挑战

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自律挑战是我观看b站的一位up主,他针对自己的作息时间,给出了一份作息时间表,然后进行5天的坚持,然后感受一下这份自律给自己带来了哪些改变。我感觉这个还是挺有意思的,所以今天我打算也记录一下我的自律生活。最近熬夜实在是太多了,晚睡晚起,人都呆了,愿景是这份挑战,能让我找回曾经早起奋斗的感觉,如果我当天做到了,我会持续更新这篇博客。

挑战日期作息时间表打卡记录感想

挑战日期

2020.07.06 下午3点开始 - 2020.07.11 晚上

guagua
guagua

作息时间表

作息时间 计划安排
7:00 - 7:30 起床、刷牙洗脸
7:30 - 8:00 早餐
8:00 - 8:30 安排每日的学习计划
8:30 - 10:00 按学习计划实施
10:00 - 11:00 娱乐放松,运动为主
11:00 - 12:00 吃饭时间
12:00 - 12:30 饭后休息半小时
12:30 - 13:30 午休
13:30 - 15:30 持续更进学习计划
15:30 - 16:30 娱乐
16:30 - 17:30 整理一天下来的学习笔记,博客安排
17:30 - 19:00 午餐
19:00 - 22:00 自由分配时间
22:00 - 23:00 洗澡,睡觉

还打算在这5天时间内,像那位up主一样,穿插一些自己的额外任务,晚上的自由分配时间还是挺多的,打算还完成以下的一些事情:

  1. 《极客时间》里面一些专栏的收尾
  2. 最近火热的电视剧《隐秘的角落》
  3. 每天优质公众号发布的文章,有意识的调选,并且做笔记
  4. 刚好有一本东野圭吾的《假面饭店》

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