自律挑战是我观看b站的一位up主，他针对自己的作息时间，给出了一份作息时间表，然后进行5天的坚持，然后感受一下这份自律给自己带来了哪些改变。我感觉这个还是挺有意思的，所以今天我打算也记录一下我的自律生活。最近熬夜实在是太多了，晚睡晚起，人都呆了，愿景是这份挑战，能让我找回曾经早起奋斗的感觉，如果我当天做到了，我会持续更新这篇博客。
挑战日期
2020.07.06 下午3点开始 - 2020.07.11 晚上
作息时间表
| 作息时间 | 计划安排 |
|---|---|
| 7:00 - 7:30 | 起床、刷牙洗脸 |
| 7:30 - 8:00 | 早餐 |
| 8:00 - 8:30 | 安排每日的学习计划 |
| 8:30 - 10:00 | 按学习计划实施 |
| 10:00 - 11:00 | 娱乐放松，运动为主 |
| 11:00 - 12:00 | 吃饭时间 |
| 12:00 - 12:30 | 饭后休息半小时 |
| 12:30 - 13:30 | 午休 |
| 13:30 - 15:30 | 持续更进学习计划 |
| 15:30 - 16:30 | 娱乐 |
| 16:30 - 17:30 | 整理一天下来的学习笔记，博客安排 |
| 17:30 - 19:00 | 午餐 |
| 19:00 - 22:00 | 自由分配时间 |
| 22:00 - 23:00 | 洗澡，睡觉 |
还打算在这5天时间内，像那位up主一样，穿插一些自己的额外任务，晚上的自由分配时间还是挺多的，打算还完成以下的一些事情：
- 《极客时间》里面一些专栏的收尾
- 最近火热的电视剧《隐秘的角落》
- 每天优质公众号发布的文章，有意识的调选，并且做笔记
- 刚好有一本东野圭吾的《假面饭店》